요가 어플 선정에 있어 다양한 앱 중 어떤게 좋을지 고민중인 분들을 위해 다운로드 수와 리뷰 평점을 기반으로 신뢰할 수 있는 4개를 선정하여 설명드리겠습니다.
글 아래에 있는 목차를 활용하면 보고자 하는 내용만 바로 볼 수 있습니다.
목차의 소제목을 누르면 해당내용으로 바로 이동하니 참고하시기 바랍니다.
요가 | Down Dog
2016년에 출시된 요가 | Down Dog 어플은 안드로이드 기준 500만명이 넘게 다운로드 하여 25만개가 넘는 리뷰에 4.8점의 평균점수를 기록하고 있습니다.
시간선택과 난이도를 선택할 수 있는 기능을 가장 큰 장점으로 보는 리뷰들이 많습니다.
꾸준한 업데이트로 사용자의 편의성이 점점 좋아지고 있는 부분도 많은 이용자들이 긍정적으로 평가하고 있습니다.
요가 | Down Dog 어플 정보
Down Dog 을 통해 매일 새로운 요가를 수련하실 수 있습니다.
사전 녹화된 영상과 달리 Down Dog 은 같은 수업을 두번 반복하지 않습니다.
Down Dog 은 60,000 가지 이상의 시퀀스로 고객님께 최적의 수련을 만들어 드립니다!
초보 환영
초급 1 레벨 설정을 통해 집에서 편안하게 빈야사, 하타, 원기 회복 요가의 여정을 시작하세요.
다양한 수련 타입
빈야사, 하타, 쉬운 요가, 원기 회복, 인 요가, 아쉬탕가, 의자 요가, 태양 경배 수련을 경험하실 수 있습니다.
허리 통증 완화
모든 수업은 허리를 스트레칭하고 튼튼하게 하는 데 효과적입니다. 백 벤드, 척추 강화, 허리 아래 스트레칭과 같은 부스트 기능을 사용하시면 집중 타겟하실 수 있습니다.
목소리 선택
6명의 요가 강사 중 가장 마음에 드는 목소리를 선택하세요.
다이나믹한 음악
회원님의 호흡에 맞는 음악이 준비되어 있습니다.
오프라인
수련을 다운로드 하시면 언제 어디서나 이용하실 수 있습니다.
집안 거실, 호텔, 해변 어디에서든지 수련이 가능합니다.
장치 간 동기화
모든 장치에 자동으로 동기화할 수 있습니다.
부스트 기능
20가지 부스트 기능을 선택하시어 특정한 부위을 집중 공략할 수 있습니다.
그리고 한번에 하나씩 모든 부스트를 사용하시면 수련 루틴을 더욱 다양하게 만들수 있습니다.
외국어 제공
6가지 영어 목소리 뿐만 아니라 9가지 다른 외국어로도 모든 수련을 받아보실 수 있습니다.
Down Dog 의 이용 약관은 https://www.downdogapp.com/terms 에서 확인하실 수 있습니다.
Down Dog 의 개인 정보 보호 정책은 https://www.downdogapp.com/privacy 에서 확인하실 수 있습니다.
초보자를 위한 요가 – 집에서 요가 스트레칭
2020년 출시된 초보자를 위한 요가 – 집에서 요가 스트레칭 어플은 100만명이 넘게 설치하여 3만개가 넘는 리뷰의 평균점수가 4.9점 입니다.
초보자가 요가를 시작할때 무리없이 따라할 수 있는 동작들이 많아 유용하다는 리뷰가 많이 있습니다.
초보자를 위한 요가 어플 정보
초보자에게 무료 앱을 제공하는이 요가로 더 강력하고 유연성이 좋아집니다.
요가로 하루를 시작하고, 근육을 스트레칭 하고, 유연성과 균형을 높이고, 일상 활동의 성능을 향상시키고, 좋은 자세를 유지하고, 건강을 유지하시기 바랍니다.
요가는 당신을 더 강하고 유연성하게 만들 수 있습니다.
유연성이 향상되어 부상 위험이 줄어 듭니다.
각 요가 자세는 특정 근육을 목표로합니다.
이렇게하면 유연성을 높이고 부상 위험을 줄일 수 있습니다.
요가는 스트레스를 줄이는 데 도움이됩니다. 요가는 순간과 움직임에 중점을 둡니다. 요가 명상은 자신과 몸에 집중하도록 도와줍니다. 이것은 스트레스와 불안 완화에 도움이됩니다.
요가는 또한 자세를 개선하는 데 도움이됩니다.
자세가 좋지 않으면 허리 통증, 목 통증 및 기타 근육 문제가 발생할 수 있습니다.
요가 자세는 어깨와 등 근육의 팽팽한 부위처럼 몸을 팽팽하게합니다. 자세 개선에 도움이됩니다.
초보자를 위한 요가 어플 장점
- 쉽고 효과적인 요가 매일 운동
- 장비가 필요없고 집에서 운동하십시오.
- 다른 요가 자세 및 근육은 특정 근육을 목표로합니다.
- 남녀 노소 모두에게 적합
- 요가 강사가 비디오 지침을 통해 코칭
- 100% 무료
- 초급 및 고급 모두를 위한 요가 연습
- 동기 부여를 유지하기 위해 매일 알림
- 체중 감량 및 지방 연소를 위한 요가
- 근육 스트레칭, 유연성 향상, 자세 개선
- 스트레스를 줄이고 휴식을 취하십시오
- 30 일 요가 도전
요가는 많은 이점을 가지고 있으며, 요가를 연습하면 집중, 체중 감량, 수면 개선, 불안 완화, 근력 강화, 면역력 강화, 더 행복해집니다.
아침 요가 스트레칭으로 하루를 시작하거나 취침 시간에 요가를 연습하시기 바랍니다.
장비가 필요없는 쉬운 요가 포즈, 요가 가정 운동, 더 건강한 삶을 위해이 최고의 무료 요가 앱을 사용해보시기 바랍니다.
체중 감량을위한 요가-매일 요가 운동
체중 감량을위한 요가-매일 요가 운동 어플은 2020년 출시되어 100만회 이상의 다운로드 수와 8만개가 넘는 리뷰의 4.8점 평균점수를 기록하고 있습니다.
체중 감량을위한 요가 어플정보
체중감량을 위한 최고의 홈 요가 운동을 통해 요가를 함으로써 체중감량을 성공할 수 있습니다.
요가에는 많은 이점이 있습니다.
요가는 햄스트링, 등, 어깨 및 엉덩이의 유연성을 향상시킵니다.
유연성과 강도가 향상되면 부상과 요통의 원인을 예방할 수 있습니다.
요가 명상 운동은 호흡에 집중하고 생각에서 벗어날 수 있도록 도와줍니다.
요가는 스트레스 해소에 도움이되고 긴장을 푸는 데 도움이됩니다. 균형 개선은 요가 가장 중요한 이점 중 하나입니다.
요가는 또한 체중감량 근력 향상에 도움이됩니다.
강해지면서 체중을 줄이는 가장 좋은 방법입니다.
요가는 다리, 팔, 등 및 복부에 길고 마른 근육을 형성하는 데 도움이됩니다.
홈 요가 응용 프로그램은 체중 감량을 위해 다양한 요가 자세를 제공합니다.
무료이면서 쉽고 효율적인 전신 요가 운동은 배꼽 지방을 태워 30일 안에 평평한 배를 선사해 줍니다.
요가 스트레치 – 체중 감량을 위한 일일 운동
2021년 출시된 요가 스트레치 – 체중 감량을 위한 일일 운동 어플은 짧은 기간에 100만이 넘는 다운로드에 6만개가 넘는 리뷰 평점 4.8점을 기록중 입니다.
어플을 이용하기 쉽다는 평가와 함께 초보자도 따라하기 쉽다는 평이 많습니다.
요가 스트레치 어플 정보
집에서 체중 감량하기에 최고로 좋은 요가 앱! 초심자 친화형 요가 포즈로 멋진 몸매를 만들고 체중을 빠르게 감량하시기 바랍니다.
익히 알려졌듯이, 요가는 정신과 몸을 단련합니다. 요가 운동을 하면 건강하고 유연해질 뿐만 아니라, 스트레스 감소, 집중력 향상, 그리고 자세를 개선할 수 있습니다.
또한, 요가 아사나로 체중 감량도 가능한데, 이는 요가 아사나의 다양한 자세로 신진대사를 증진시켜서 지방을 연소시킬 수 있기 때문입니다.
빠르고 자연적이죠. 저희는 요가 운동 외에도, 팔과 다리, 엉덩이, 복부 등을 집중적으로 날씬하게 하기 위해 전문 코치들이 설계한 운동도 제공합니다.
초심자로부터 상급자까지 3단계의 레벨 중에서 본인에게 맞는 레벨을 찾아서 선택할 수 있습니다.
하루 5분만 투자하면, 금세 완벽한 몸매를 가질 수 있게 됩니다.
쉽고, 빠르고, 효과적인 요가로 체중 감량
- 체중 감량을 위한 30일 요가 워크아웃 계획
- 언제 어디서나 가능한 요가 운동
- 일일 요가 워크아웃, 지방 연소 워크아웃, 복근 워크아웃, 허벅지 워크아웃, 다리 워크아웃, 팔 워크아웃, 복부 지방 연소를 집에서
- 남녀노소, 초심자, 유경험자 모두를 위한 요가
- 장비나 헬스장이 필요 없는, 순수 맨몸운동 형 워크아웃
요가가 주는 건강 혜택
- 지방과 칼로리 연소
- 정신과 신체적 건강 모두 향상
- 길고 날씬한 근육을 만들어 좋은 몸매를 형성
- 힘과 균형 감각, 유연성을 개선해서 부상을 예방
- 릴렉스한 감각을 증진시켜서 더 쉽고 깊은 수면이 가능
- 스트레스 감소
- 왕성한 성생활
체중 감량을 위한 요가 앱의 특징
- 30일 요가 챌린지
- 일일 알림으로 동기 부여
- 워크아웃 및 칼로리 데이터를 Google Fit에 동기화
- 연소시킨 칼로리 및 체중 감량 진척을 트래킹
- 애니메이션 및 동영상 지도
- 요가 운동의 강도를 점차적으로 늘림
- 완전한 요가 스튜디오를 내 주머니에 휴대
- 쉽게 따라할 수 있는 요가 포즈 100개 이상
- 모든 레벨에 맞춘, 다양한 요가 아사나 및 세션
체중 감량을 위한 요가 앱은 초심자들에게 간단하고, 많은 시간을 소요하지 않으며, 집에서 할 수 있는 일일 요가 워크아웃을 제공합니다.
매일 7~20분만 요가로 운동을 하면, 최대 200 칼로리를 연소시킬 수 있습니다.
100% 무료 일일 요가 워크아웃 앱, “체중 감량을 위한 요가”를 지금 다운로드해서 가장 빠르게 최선의 결과를 경험하시기 바랍니다.
